Il bagno turco è una pratica antica con radici greco-romane e un’importante tradizione mediterranea. È particolarmente utile per gli sportivi poiché offre numerosi vantaggi. Questi includono la purificazione della pelle, il rilassamento delle vie respiratorie, l’espulsione di grassi e impurità, il potenziamento del sistema cardiovascolare, il rilassamento dei muscoli affaticati e il miglioramento della capacità respiratoria. Per sfruttare appieno il bagno turco, è importante seguire una procedura che include riscaldamento, raffreddamento e ripetizione. Inoltre, è possibile migliorare l’esperienza con essenze come Terra, Aria, Acqua e Fuoco, ognuna delle quali apporta benefici specifici. Il bagno turco non solo favorisce relax e benessere, ma è anche un potente alleato per corpo e mente, contribuendo al recupero e all’ottimizzazione delle prestazioni fisiche.